Jak poprawić wydolność i ulepszyć swoje zdrowie?

5 czerwca 2023 Maciej Filipkowski

00:00
00:00

W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o wydolności organizmu. Dowiecie się jak trenować, oddychać i jakim sprzętem się wspierać, aby wejść na wyższy poziom zdrowia.

Wiedzą i doświadczeniem podzieli się z wami specjalista chorób wewnętrznych i immunologii klinicznej, Dyrektor Naukowy Longevty Center, dr n. med. Dariusz Sołdacki. 

? Z tego odcinka dowiecie się między innymi:

  • W jaki sposób wydolność organizmu wpływa na odporność?
  • Skąd nasze komórki czerpią energię?
  • Jak zachować równowagę między wysiłkiem a regeneracją?
  • Dlaczego podczas treningu warto oddychać przez nos?
  • Czy ćwiczenia mogą symulować mózg?
  • Jak sen wpływa na wydolność naszego organizmu?
  • Medycyna persolanlizowana – przyszłość zdrowotności?

*** 

? Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił. 

? Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/  



Dodaj Komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *